시니어 명언

시니어 세대란 베이비붐 세대(1955~1963년) 이후 출생한 사람들을 지칭한다.

이들은 이전 세대와는 달리 경제성장과 민주화를 동시에 경험했으며, 아날로그와 디지털 시대를 모두 겪은 첫 번째 세대이다.

또한 인구수로는 전체 인구의 약 14%를 차지하며, 한국 사회의 허리라고 불린다.

그러나 현재 우리나라의 시니어 세대는 은퇴 후 소득절벽이라는 위기 상황에 직면해 있다.

 

 

OECD 국가 중 노인 빈곤율 1위라는 불명예스러운 타이틀을 가지고 있으며, 대부분의 시니어들이 노후 준비 부족으로 인해 생계형 창업 시장에 내몰리고 있다.

하지만 이러한 현실 속에서도 많은 시니어들이 새로운 도전을 하고 있다. 특히 자신만의 전문성을 살려 제2의 인생을 살아가는 ‘액티브 시니어’가 증가하고 있다. 액티브 시니어란 건강하면서도 활동적인 생활을 하는 고령자를 의미한다.

 

외롭지 않은 노년을 위해 시니어 세대의 마음가짐

 

♡혼자 지내는 습관을 들이자.

♡남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자.

♡무슨 일이든 자기힘으로 하자.

♡하루하루 숨 쉬고 살아감에 감사하자.​

♡모든 일에 감사하는 마음을 갖자.

♡가끔 보는 식구보다 옆의 이웃에 감사하자.​

♡주위 사람들과 소통하고 마음을 공유하자.

♡방문을 자주 열고, 샤워를 자주 하자. ​ 건강관리를 위해...

♡걷기, 유산소운동을 생활화하자.

♡당황하지 말고 성급하지 말자.

♡집안에서도 가벼운 운동을 생활화하자.

♡항상 음식은 적은 듯 먹자.

♡잠이 오면 자고 잠을 못 자도 신경 쓰지 말자.​

♡아무 약이나 먹지 말고 남에게 권하지도 말자.​

♡돈이면 다 된다는 생각은 말자.

♡몸을 단정히 하고, 속옷은 자주 갈아입자. ​ 소통하는 노년을 위해...

♡늙은이라고 무시하더라도 화내지 말자.

♡자식들이 무시해도 심각하게 생각하지 말자.

♡친구가 먼저 죽어도 지나치게 슬퍼하지 말자.

♡나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.

♡쌈짓돈을 풀자.

♡요청하지 않으면 충고하지 말자.

♡남의 생활에 참견하지 말자.

♡베풀고 공치사하지 말자. ​ 대인관계를 위해...

♡밖에 나갈 때는 입 냄새,. 체취 등에 신경 쓰자.

♡마음과 다른 인사치레는 하지 말자.

♡생각을 정확히 말하자.

♡겉과 속이 다른 표현을 절대로 하지 말자.

♡어떤 상황에도 남을 헐뜯지 말자.

♡잠깐 만나 하는 말을 귀에 담아 두지 말자.

♡후덕하고 인자한 늙은이가 되자.

♡일을 시키고 잔소리하지 말자. ​ 그리고... 하나 더!

♡매일 아침 일어나 거울을 보며 말해 봅시다.

♡이만하면 괜찮네!

♡멋있다!

♡오늘도 좋은 하루가 되겠네!!

 

노년의 자세

1. 노년은 그동안 모은 돈을 즐겨 쓰는 시기이다. 돈을 축적하거나 신규 투자하는 시기가 절대로 아니다. 자식들에게 휘둘리지 말고 평화롭고 조용한 삶을 찾아라.

2. 자손들의 재정상태는 그들의 문제이다. 부모가 개의치 마라. 지금까지 키우고 돌봐준 것으로 할 일은 다 한 것이다.

3. 건강관리에 최선을 다 하라. 건강이 최고다. 건강하게 사는게 점점 어려워지는 나이니 건강을 지키는 걸 최우선으로 하라.

4. 평생의 반려자를 위해서는 언제나 최상의 가장 아름다운 고급품을 사라.

5. 사소한 일에 스트레스를 받지 마라. 과거의 나쁜 기억은 잊고 좋은 일만을 생각하라. 현재가 중요하다.

6. 나이에 개의치 말고 반려자와 가족, 이웃들과 사랑으로 넘치는 생활을 하라.

7. 내적, 외적인 몸치장을 철저하게 잘 하고 자신만만하게, 당당하게 살라. 몸과 마음을 잘 가꾸는데 신경써라.

8. 어울리지도 않는 유행을 따르려 하지 말고 자신의 나이에 맞는 패션을 추구하라.

9. 항시 최신의 시대 흐름에 뒤쳐지지 마라. 이메일이나 SNS를 멀리 하지 말고 항상 세상뉴스를 듣고, 보고, 얘기하라.

10.젊은세대를 존중하고 그들의 견해를 존중하라. 조언하되 비평하지는 마라. 미래를 열 사람은 젊은이들이다.

11.“옛날 그 시절에” 라는 과거적인 표현을 절대 사용하지 마라. 당신도 이 시대를 살아가는 사람이다.

12. 긍정적인 사람들, 명랑한 사람들과 어울려라. 쓰고 힘든 날들을 얘기하는 사람들과 어울리기에는 인생은 너무 짧다.

13. 가족들과 자주 어울려 살되 혼자 살 재력이 있다면 자손들과 함께 살려는 유혹에 빠지지 마라.

14. 자신의 취미를 살려서 활용하라. 취미가 없다면 더 늦기 전에 새로운 취미를 만들어라.

15. 모임, 회식, 세례식, 결혼식 초대에 적극 참여하라. 그렇다고 초대를 못 받는다고 화내지 말라. 중요한 건 집밖을 나서서 세상살이를 몸으로 접하는 것이다. 16. 말은 적게 하고, 남의 말을 잘 경청하는 사람이 되라. 듣지 않고 자기 얘기만 떠들어 대면 주위 사람들이 떠난다. 불평, 불만, 비판의 말이 아니라 남이 듣기 좋은 대화의 소재를 찾아라.

17. 노쇠에 따르는 불편함과 고통을, 고통으로 생각지 말고 당연한 것으로 자연스럽게 수용하라. 늙는 건 당신 잘못이 아니라 세월 탓이다.

18. 타인의 잘못에는 관대하게 용서하고, 자신의 실수에는 빨리 사과하라. 남의 옳고 그름을 따지면 따질수록 당신의 마음이 먼저 불편해지고 옹졸해진다.

19. 자신의 신앙적 신념을 남에게 강요하지 마라. 남에게 자신의 가치를 설교하거나 선교하려 하지 말고 자신의 신념에 따라 살면서 모범을 보여라.

20. 웃어라! 많이 웃어라! 모든 것에 웃어라! 살면서 유머를 잃지 말라!

21. 남이 나에 대해 한 말이나 나를 어떻게 생각할 것인지에 신경 쓰지 마라. 휴식하며 평화롭고 행복한 시간을 가질 때이다. 그리고, 좋은 건 뒤로 미루며 먼저 나쁜 포도주를 마시기에는 인생은 너무나 짧다. 삶을 즐겨라. 소중한 인생은 매 순간 속에 있다.

 

 

시니어 명언모음

 

1) 나이가 어리고 생각이 짧을수록 물질적이고 육체적인 삶이 최고라고 여기는 법이며, 나이가 들고 지혜가 자랄수록 정신적인 삶을 최고로 여기는 법이다. -톨스토이-

2) 나이를 먹었다고 해서 현명해지는 것은 아니다. 조심성이 많아질 뿐이다. -헤밍웨이-

3) 어떻게 늙어야 하는지를 알고 있는 사람은 드물다. -라 로슈푸코-

4) 청년은 사랑을 추구하고 장년은 지위를 추구하고 노인은 탐욕스러워 지위도 명예도 모두 손에 넣으려고 한다 -알랭-

5) 나이 드는 게 비극적인 이유는, 우리의 영혼은 젊기 때문이다. -오스카 와일드-

6) 친구들이 당신이 젊어 보인다고 말하기 시작했을 때는 그들이 이미 당신을 늙은이로 보기 시작한 것이라는 것을 알아야 한다. -위싱턴 어빙-

7) 중요한 것은 지금 당신이 얼마나 늙었는가가 아니라 어떻게 늙어 있는가이다. -M. 드레들러-

8) 노인이 되는 것은 비참한 사람이 되는 것이 아니다. 자기의 나이답게 살 수 없는 사람만이 비참한 사람이다. -유진 벨틴- 9) 사람이 뭔가를 추구하고 있는 한 절대로 노인이 아니다. -진 로스탠드-

10) 밝고 행복한 성격을 가진 사람은 나이의 압박을 거의 느끼지 않는다. 하지만 정반대 성격을 가진 사람에겐 젊음과 나이듦 모두가 짐이다. 플라톤-

 

https://youtu.be/L3pQ40ckiHM

https://youtu.be/vxzjODo9bfw

https://youtube.com/shorts/P9sxDMe_kUs