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100세시대
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건강한 100세를 위한 시니어 10계명카테고리 없음 2023. 4. 26. 22:00
건강한 100세를 위한 시니어 10계명에 대해 알아보자. 과거에 비해 건강상태와 의료의 발달로 100세 시대가 성큼 다가온 것이 현실이다. 보다 나은 삶을 위한 건강한 100세를 계획하고 준비하는 자세는 누구에게나 필요한 과제가 되어버린 것이다. 여기 10가지 건강한 100세를 위한 조언을 담아보았다. 받아 들이기 힘든 부분도 있을 수 있고, 내 자신도 어쩔 수 없는 고쳐지기 어려운 부분도 있을 수 있으나 먼저 알고 노력해 보는 것!! 그것이 중요하리라. 자 !! 100세시대의 여러분과 나를 응원해 본다. 1. 표정을 밝게, 웃음을 달고 살라 사람은 나이가 들면 무표정해지기 쉽다. 자신이 생각하는 즐거움을 항상 머릿 속에 떠올리며 얼굴에 웃음을 달고 살도록 노력하자. 2. 불만과 잔소리를 줄이라 불만..