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목표달성
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작심삼일을 극복하는 10가지 비결좋은글 2023. 6. 23. 14:16
벌써 6월도 후반이다. 이 시기 즈음이면 년초에 계획했던 것들을 하나씩 되짚어 볼 만도 하다. 작심삼일(作心三日)이란 말이 있다. 마음으로 결심했지만 사흘을 가지 못한다는 의미다. 실제로 이런 내용의 연구보고서가 심리학자들을 통해 다수 발표돼 왔다. 한 연구에 따르면 45%의 사람들이 의지력 부족으로 새해 초 결심을 실패한다고 한다. 여러분은 어떠신가? 새해 초 결심했던 계획들을 위해 아직도 고구분투를 하고 계신지..아니면 이내 까먹고 기억조차 하기 싫은 지경에 이르시진 않았는지... 돌아보자. 왜 이렇게 계획한 것들이 작심삼일로 끝나버리는 것일까? 그리고 앞으로는 내 결심을 성취하기 위해서 우리 어떤 노력이 필요할지 한번 생각해 보자. 작심삼일을 극복하는 10가지 비결 1. 성취 가능한 목표를 설정하라..