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나답게살기
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나를 격려하는 30가지 방법카테고리 없음 2023. 4. 26. 22:13
누군가에겐 한없이 상냥하고 너그러운 당신.. 그런데, 본인에게는 너무 엄격한 잣대로 자신을 괴롭히고 있진 않은가? 어릴 땐, 나도 그것이 정답인 줄 알았다. 나에게 너무 관대해지면 성공이라는 목표에 도달하지 못할 것 같은 두려움에... 그러나 살아보니 그것이 정답은 아닌 것 같다. 내 안의 모습을 인정하고 받아들이면서, 더 나은 나를 위해 격려하고 분발하는 과정에서 성장은 이뤄지는 것임을 깨닫는다. 여기 나를 격려하는 30가지 방법에 대해 소개하고자 한다. 어색하지만 나를 귀히 여기고 나를 나로 받아들이면서 더 발전하는 나로 성장해 나가자. 1. 울고 싶을 때는 크게 운다. 2. 30분 동안 쉬거나 자거나 아무것도 하지 않는다. 3. 교외나 공원으로 산책하러 간다. 4. 매일 운동한다. 5. 자기자신과 ..